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studiOse by sophie endres

prends soin de ton corps si tu veux que ton âme y habite !

 

 
Passionnée de course à pieds et adepte de compétitions longues distances, je me suis intéressée aux techniques de récupération. Je souhaitais traiter les courbatures et les petits traumatismes menant aux blessures. Tout naturellement, cette démarche m’a amené à découvrir les étirements et les méthodes de renforcement musculaire dites douces. Je me suis rendue compte que cette expérience pouvait être partagée avec d’autres sportifs ou des débutants qui cherchaient des solutions. J’ai suivi des formations pour étendre mes compétences et pouvoir proposer des formules d’encadrement collectif ou individuel.
 

Ma formation/Mes compétences

  • Pratique du Body-Balance depuis 2007
  • Formation Leaderfit à Paris Pilate en 2016
  • Formation Leaderfit à Bruxelles yoga dynamique en 2017
  • Formation aéroyoga, pilate zen et fun attitude à Bruxelles 2017

Concrètement, studiOse s’adresse à un très large public et notamment au débutant. Mon objectif est de permettre à un maximum de personnes d’Oser bouger, de prendre confiance et d’améliorer son existence. Mon approche est basée sur les besoins de chaque individu. C’est pourquoi je propose de personnaliser votre programme et de vous écouter.
 

Ma méthode douce appliquée régulièrement vous permettra de vivre de manière plus équilibrée et de vous aborder en profondeur


Je me réjouis également de vous faire découvrir le yoga et le pilate avec un hamac chez studiOse !
 

N’hésitez plus, Osez … Bougez … Vivez … Prenez soin de vous !

à votre écoute

pour qui ?

tous niveaux tous âges

 

  • débutants – athlètes confirmés
  • studiOse propose une approche individuelle ou collective adaptée à vos besoins


où ?

studiOse est situé dans un écrin de nature
 
Rue Jean Baptiste Determe, 21
L9647 Sonlez



coaching





cours collectifs

Lundi

  • Aéroyoga

    -

Mardi

  • Yoga pilate

    -

Mercredi

  • Aéropilate

    -

  • Aéroyoga

    -

  • Aéroyoga Enfants

    -

Jeudi

  • Aéroyoga

    -

Vendredi

  • Aéropilate

    -

  • Aéroyoga

    -

Samedi

Dimanche

garderie enfants tous les mercredis et vendredis matin

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